美容には化粧品もデトックスも必要

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ウエストダイエット

髪の長い女性

普段意識をしていないと気づいた時には寸胴になってしまうウエストですが、そろそろ危機感を感じてきたのでウエストダイエットを始める事にしました。

とりあえず、身体を左右に捻ってみたりヨガの鳩のポーズをやってみたりストレッチのような事から始めました。
1か月程続けてみましたが、残念ながら劇的な効果は見られなかったです。

普段外出する時は近場でも車で移動していたのですが、天気も良いし暖かいので久しぶりに自転車に乗ろうと思い立ち、近所のスーパーまで自転車で行ってみることにしました。
久しぶりなだけあって、スーパーに着くころには息は切れてスピードは遅くなりましたがなんとかたどり着きました。
帰り道は天気も良くて気持ちがいいので、とても爽やかでした。
その後も、天気の良い日はなるべく自転車に乗るようにしていました。

それから1か月程経ち、忘れかけていた“ウエストダイエット”を思い出し、自分のお腹を全身鏡で見ているとあんなに寸胴だったウエストにクッキリとくびれができていたのです。
今までと違う生活といえば、思い当たるのは自転車に乗るようなった事しか無かったので確実に自転車のおかげです。
しかも今まで試したウエストダイエットの中で、一番即効性がありました。

ほっそりウエストを維持できるようにこれからも自転車生活を続けてみたいと思います。

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